ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ

ਲੇਖਕ: ਲਿਲੀ  ਸਮਾਂ: 2022/1/5
ਬੈਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਪਲਾਇਰ (ਜ਼ਿਆਮੇਨ) ਕੰ.,Xiamen, ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੈਡੀਕਲ ਉਪਕਰਣ ਸਪਲਾਇਰ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ: ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ, ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਉਪਕਰਨ, ਫਸਟ ਏਡ ਉਪਕਰਨ, ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਰਡ ਦੀਆਂ ਸਹੂਲਤਾਂ।
ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ, ਕੁਝ ਗੋਡੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਠੰਡੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ। ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਵੇਖੋਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ

ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ: ਤਰੀਕਾ ਇੱਕ
ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੋਡੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਸਾਡੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਧਾਰਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਗੋਡੇ ਦੀ ਪੈਡ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵਾਲੇ ਪੈਡਾਂ ਵਾਲੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਗੋਡੇ ਦੀ ਪੈਡ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਦੀ ਆਮ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਧਾਰਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਗੋਡੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪਟੇਲਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਡਿਗਰੀ ਸੰਕੁਚਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੜ੍ਹਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਚੰਗੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਤਾਰ ਦਿਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਆਮ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਦੀ ਚੋਣ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ, ਬਿਹਤਰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਰੇਂਜ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਪੈਡ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤਾਕਤ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਗਾਰਡ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਡਾਊਨਹਿਲ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਚੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ. ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।
ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ: ਤਰੀਕਾ ਦੋ
ਸਹੀ ਗੋਡੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਨੀਪੈਡ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ। ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਟਰ ਸਪੋਰਟ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪੈਡ ਸੁਝਾਅ

▲ਉੱਪਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਫਤਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਮਾਰਤਾਂ 'ਤੇ ਚੜ੍ਹਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਸਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਜਾਣ ਵੇਲੇ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮੂਹਰਲੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਤਲੇ 'ਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉੱਪਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਕੜਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
▲ ਦੌੜਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮੈਦਾਨ ਨਾ ਚੁਣੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਰੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਘਾਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸਫਾਲਟ ਸੜਕਾਂ, ਅਤੇ ਸੀਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੂਜੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਹੈ। ਸੀਮਿੰਟ ਦਾ ਫਰਸ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤ੍ਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫੁੱਟਪਾਥ 'ਤੇ ਜਾਗ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
▲ਰੌਨਿੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲੋ
ਜਦੋਂ ਦੌੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬਦਲ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੌੜਾਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 40 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੌੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਰ 2 ਤੋਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਦੌੜਨ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ 40 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਐਰੋਬਿਕ ਡਾਂਸ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਅਤੇ ਟੈਨਿਸ (ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ) ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ 4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੇ ਬਦਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
▲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਈਸ ਕੰਪਰੈੱਸ
ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਠਾਓ। ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਸਮਝੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਾਤ ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਈਸ ਕਿਊਬ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਏਜੰਟ ਹੈ, ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
▲ਔਰਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ
ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ 4 ਗੁਣਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਧਾਰਨ ਜੰਪਿੰਗ, ਮੋੜਨਾ, ਮਰੋੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪੱਟਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਬਾਅ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਵੰਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।